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नींबू — छोटा सा पीला फल, लेकिन इसके अंदर छिपे हैं सेहत के अनगिनत राज़। भारत में शायद ही कोई रसोई ऐसी हो जहाँ नींबू न हो। चाहे खाने में स्वाद बढ़ाना हो, सर्दी-जुकाम भगाना हो, वजन घटाना हो या चेहरे पर चमक लानी हो — नींबू हर काम में असरदार साबित होता है।

कब्ज (Constipation) आज के समय की एक बहुत आम समस्या बन चुकी है। हर उम्र के लोग कभी-न-कभी pet saaf na hone की दिक्कत से परेशान होते हैं। कई बार यह समस्या अस्थायी होती है, लेकिन अगर लंबे समय तक बनी रहे, तो इसे chronic kabj कहा जाता है।

क्या आपको हाल ही में बहुत ज्यादा कमजोरी, थकान या चक्कर आने की समस्या हो रही है? क्या कभी ऐसा लगता है कि शरीर में ऊर्जा खत्म सी हो गई है? अगर हां, तो यह केवल काम का तनाव या नींद की कमी नहीं, बल्कि Vitamin B12 deficiency (विटामिन B12 की कमी) का संकेत भी हो सकता है।

संक्रामक रोग या संचारी रोग (Sanchari Rog) ऐसी बीमारियाँ हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक संक्रमण (Infection) के माध्यम से फैलती हैं। इन रोगों के मुख्य कारण वायरस (Virus), बैक्टीरिया (Bacteria), फंगस (Fungus) और परजीवी (Parasite) जैसे सूक्ष्मजीव हैं जो हमारी शरीर में घुसकर बीमारी उत्पन्न कर देते हैं।

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव यानी stress हर किसी के जीवन का हिस्सा बन चुका है। काम की डेडलाइन, आर्थिक जिम्मेदारियाँ, पारिवारिक दबाव और नींद की कमी — ये सभी हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत पर सीधा असर डालते हैं।

आज के समय में महिलाएं काम, परिवार, तनाव और बदलती जीवनशैली के बीच कई स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रही हैं। इनमें से एक आम और बढ़ती हुई समस्या है — PCOD (Polycystic Ovarian Disease) और PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)।