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कद्दू के बीज छोटे होते हैं, लेकिन इनके फायदे बेहद बड़े होते हैं। यह बीज प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

हमारे शरीर की हर छोटी-बड़ी क्रिया—साँस लेना, खून का बहना, खाना पचना, दिल की धड़कन, ऊर्जा का बनना, वजन बढ़ना या कम होना—सब एक ही प्रक्रिया से नियंत्रित होती है, और वह है चयापचय (Metabolism / मेटाबॉलिज़्म)। यह शरीर का वह इंजन है जो लगातार चलता रहता है और हमें जीवित रखता है।

सुखी खांसी, जिसे हम सूखी खांसी, बिना बलगम वाली खांसी, Sukhi Khansi, या Dry Cough भी कहते हैं, वह खांसी होती है जिसमें व्यक्ति को बार-बार खांसी तो आती है, लेकिन बलगम (mucus) नहीं निकलता।

हमारा शरीर एक सटीक मशीन की तरह काम करता है, और इस मशीन को सुचारू रूप से चलाने में हॉर्मोन्स (Hormones) का सबसे बड़ा योगदान होता है। हॉर्मोन वास्तव में ऐसे “केमिकल मैसेंजर्स” होते हैं जो शरीर के विभिन्न अंगों और कोशिकाओं को निर्देश देते हैं

एंडोस्कोपी एक आधुनिक जांच पद्धति है जिसके माध्यम से डॉक्टर शरीर के अंदर झांक कर बीमारी का सही कारण समझ सकते हैं। इसमें एक पतली, लचीली ट्यूब डाली जाती है, जिसे एंडोस्कोप (Endoscope) कहा जाता है। इसके सिरे पर एक कैमरा और लाइट होती है, जिससे अंदरूनी अंगों की तस्वीरें साफ दिखाई देती हैं।

डॉक्टर: “देखिए, मूत्र क्रिएटिनिन एक बहुत ज़रूरी टेस्ट है जो हमें आपकी किडनी की स्थिति के बारे में सटीक जानकारी देता है। बहुत से लोग इस नाम को सुनकर घबरा जाते हैं, लेकिन यह वास्तव में एक सरल और जरूरी जांच है।”