स्वास्थ्य पुस्तकालय

आजकल सेहत को लेकर हर कोई जागरूक हो रहा है और हेल्दी खाने की तलाश में रहता है। ऐसे में एक नाम जो बहुत बार सुनने को मिलता है वो है – ओट्स (Oats)

गोंद कतीरा एक ठंडक देने वाला प्राकृतिक गोंद है जो गर्मियों में हीट स्ट्रोक से बचाता है, वजन घटाने में मदद करता है और स्टैमिना बढ़ाता है। जानें इसके फायदे, सेवन का सही तरीका और जरूरी सावधानियां।

आजकल सेहतमंद जीवनशैली की बात हो और प्रोटीन का ज़िक्र न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता। पर बहुत से लोग अब भी सोचते हैं – शाकाहारी भोजन में प्रोटीन कहां से मिलेगा? सच तो ये है कि भारत जैसे देश में, जहां शाकाहार प्रचलित है, वहां प्रोटीन युक्त शाकाहारी आहार का भरपूर खज़ाना मौजूद है।

अगर आपने कभी सोचा है, “चिया सीड्स क्या होते हैं और ये सेहत के लिए कैसे फायदेमंद हैं?”, तो आप अकेले नहीं हैं। आजकल यह छोटे-से बीज हर हेल्थ कॉन्शियस इंसान की थाली में जगह बना चुके हैं। लेकिन क्या वाकई चिया सीड्स के फायदे इतने खास हैं? इस ब्लॉग में हम विस्तार से जानेंगे चिया सीड्स के पोषक तत्व, सेवन का सही तरीका, और कैसे ये वजन घटाने में मदद करते हैं। 

क्या 99 डिग्री बुखार होता है?  बच्चों और बुज़ुर्गों का तापमान अलग क्यों होता है?  बुखार कब खतरनाक होता है?  ये ऐसे सवाल हैं जो हम सभी के मन में आते हैं, खासकर जब किसी अपने को बुखार होता है। 

क्या आपने कभी किसी को अचानक बेहोश होते देखा है, मुंह से झाग निकलते देखा है या बिना चेतावनी के हाथ-पैर झटकते हुए? बहुत मुमकिन है कि वो मिर्गी का दौरा रहा हो।