स्वास्थ्य पुस्तकालय

आजकल हर दूसरे हेल्थ रिपोर्ट में “कोलेस्ट्रॉल” शब्द सुनने को मिल जाता है — “आपका HDL थोड़ा कम है, LDL ज़्यादा है,” लेकिन बहुत लोग नहीं जानते कि ये HDL और LDL आखिर हैं क्या?

अक्सर पुरुष अपने स्वास्थ्य को लेकर उतने सजग नहीं रहते जितना रहना चाहिए। छोटे-मोटे लक्षणों को वे सामान्य मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पेशाब करने में थोड़ी-सी कठिनाई या बार-बार पेशाब आने जैसे संकेत भी प्रोस्टेट कैंसर के शुरुआती लक्षण (Prostate Cancer Ke Shuruwati Lakshan) हो सकते हैं?

गर्भावस्था एक ऐसा समय है जो खुशी, उम्मीद और बदलाव से भरा होता है — न सिर्फ़ भावनात्मक रूप से, बल्कि हार्मोनल रूप से भी। इन्हीं हार्मोन्स में से एक है थायरॉइड हार्मोन (Thyroid hormone) — जो माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर सीधा असर डालता है।

क्या आप जानते हैं कि रोज़ जो भोजन आप करते हैं, वही आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा या घटा सकता है? जी हाँ — आपका रसोईघर (kitchen) ही आपके दिल (heart) के लिए सबसे अच्छी दवा बन सकता है।

हर किसी का सपना होता है कि उसकी त्वचा चमकदार, मुलायम और निखरी हुई दिखे। अक्सर लोग इसके लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स, क्रीम, सीरम या ट्रीटमेंट्स पर पैसा खर्च कर देते हैं। लेकिन असली और लंबे समय तक टिकने वाली खूबसूरती सिर्फ मेकअप या कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स से नहीं आती। आपकी स्किन की हेल्थ सीधे-सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि आप क्या खाते हैं और कैसे जीते हैं।

ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) आज की तारीख़ में हर घर की समस्या बन गया है। कोई हाई BP (High Blood Pressure) से परेशान है तो किसी को बार-बार लो BP (Low Blood Pressure) की वजह से कमजोरी और चक्कर आते हैं। समस्या यह है कि ज्यादातर लोग समय रहते इसके लक्षण पहचान नहीं पाते और इलाज में देरी कर देते हैं। आइए समझते हैं कि यह समस्या क्या है और इसके समाधान क्या हो सकते हैं।